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Nyamba ToneDisc, Soft Dumbbell, 11 lbs
Intensify your toning exercises with this weighted disc! Available in 4.4, 6.6, and 11 lbs depending on the desired difficulty.
Free returns
Free shipping over $35
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San Francisco, 735 Market St. Options
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Product Features
Versatility
Perfect for your core strengthening and ab sessions (crunches).
Ergonomic grip
The shape and texture make them easy to grasp and stop them slipping.
Coach
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Product Customer Reviews
Loading reviews…
Great to use very different from kettle bells. You can balance them better on the legs than trying to use a kettle bell. All sorts of different excercises !!
I have been using this in most of my sets. Very helpful.
Durable material outer shell and strong stitching at the seams.
Thank you for taking the time to write a review on ToneDisc Flexible Dumbbells 3kg. We are glad the product has been working well for you. It is our responsibility to ensure that our products are made to satisfy our users.
It has a durable material outer shell and strong stitching at the seams to ensure that it is bulit to last for a long term period of use. Making the overall product durable and satisfactory.
Do feel free to leave more reviews for Decathlon products. We hope to see you in stores in the near future!
Thank you and have a good day ahead!
Gymnastics Advisor,
Nurhafizah
Die Hanteln sind wirklich super und vielseitig verwendbar. Gerade während des Lockdowns, kann man da auch zu Hause super trainieren
Mit den Softdisc ist ein optimales Training und Kräftigung der Muskulatur möglich. Sehr gut auch für Menschen mit Behinderung geeignet. Die Natio trainiert sehr gern damit.
Kann die Angabe nicht verstehen, dass das Ding ein Fehlkauf sei. Dann fehlt - meiner Meinung nach - die Fantasie. Mein Freund und ich haben das Ding beim Joggen dabei, drei Kilo sind locker für jeden machbar. Unterwegs gibt es dann immer mal wieder kleine Wurfspiele mit und ohne Tiefekniebeugen. So merkt man gar nicht, dass man was gemacht hat, weil das Ding echt Laune macht. Kann es nur empfehlen. Kauf jetzt gerade ein Zweites, weil es super zum Balance-/Haltungstraining z.B. bei Tiefenkniebeugen oder Animal Walks ist.
Hallo, habe mir dieses kleine Extrygewicht gekauft und bin sehr zufrieden. Es ist vielseitig einsetzbar, man kann es in eine Tasche tun, in einen Gürtel stecken, zwischen den Beinen einklemmen, oder einfach auflegen. Die Möglichkeiten sind enorm. Auf Grund des Neoprenmantels mit lockerer Füllung kann man dieses Zusatzgewicht in verschiedene Formen bringen. Es ist nicht starr wie eine Hantelscheibe. Einfach zugreifen und schon geht es los. Bin rundum zufrieden und kann es bedenkenlos weiter empfehlen. Super Preis/Leistung...
Ich hatte mir die Sandscheibe anstatt eines Medizinballs gekauft um einige Übungen damit auszuführen. Leider war es ein Fehlkauf. Es handelt sich eigentlich nur um eine Hülle mit losem Material. Sie ist nicht sehr griffig und das Material verrutscht zu sehr. Ich find das Produkt entäuscht und Ärger mich das ich nicht direkt einen Medizinball genommen habe
Vielen Dank, dass du dir die Mühe gemacht hast eine Bewertung zu der Sand Disc zu schreiben. Es tut uns leid, dass du mit dem Produkt nicht zufrieden bist. Die Sandhantel verbessert deine Griffkraft und ist darüber hinaus platzsparend und schonend zum Untergrund.
Du hast natürlich die Möglichkeit das Produkt zu retournieren. Bei weiteren Fragen wende dich einfach an unser Kundencenter unter service[at]decathlon.de.
Mit sportlichen Grüßen
Peggy
Dein DECATHLON Team
Muy útiles
Excelente para ejercitar la zona abdominal
Justo lo que necesitabs para el yoga
Buena relación calidad precio
Pequeño manejable y es exactamente lo que buscaba.
Práctico y sencillo de usar.
Fácil para fitness en casa.
Additional Product Information
Composition
Inner fabric
- 100% Polyester cationic
Outer fabric
- 50% Polyester cationic
- 50% Polyamide
How much weight should you use?
The weight depends on the exercises being done. The lower-body muscles are more powerful than the upper-body muscles. You can therefore use heavier weights for your squats and lunges (from 3.3 lbs).
Which exercises can you do?
Don't know which exercise to start with, or how to get your posture right? Take a look at the domyos.com website. Our design team and qualified sports coaches have developed a coaching service to guide you. There are a dozen free videos with exercises you can do with your weights.
Static vs dynamic exercises: what's the difference?
During dynamic exercises, use the weights for wrists and ankles. With these practical, flexible weights, you can do hip extensions without worrying about the weight as it's already on your ankle. For static exercises, sand discs are recommended. They aim to intensify exercises such as planks. The texture and shape allow you to do your exercises safely.
Bonus
Challenge yourself and add an extra 20 seconds to your core work exercises while using this sand disc!
Origin
Imported
Product testing
Made from materials guaranteed free from harmful substances. We conduct tests to guarantee the weight and size of our weight discs
Storage instructions
Keep away from heat sources
Free Shipping Over $35
Exceptions Apply
Free In-Store Pickup
Free One Year Returns
Exceptions Apply
Over 91% 4-5 Star Reviews
Superior quality. Unbeatable prices.
For 40 years, Decathlon has delivered the best value in the retail sports industry by offering high-quality, sustainable and cost-effective products.
Decathlon makes the difference
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Research and development
delivers high-quality cost-effective products
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State-of-the-art production processes
minimize manufacturing costs
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Optimized supply chain
reduces retail prices
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Minimal retail footprint
lowers overhead and indirect costs
Nyamba ToneDisc, Soft Dumbbell, 11 lbs
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Decathlon will cover all shipping costs associated with your return except for items excluded from our return policy such as bikes, basketball hoops, snowboards, surfboards, tents, and other larger / heavier items.
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| Weight Thresholds | Shipping within California | Shipping outside of California |
|---|---|---|
| > 9 lbs | $20.00 | $25.00 |
| > 30 lbs | $50.00 | $65.00 |
| > 100 lbs | $100.00 | $125.00 |
| > 200 lbs | $200.00 | $230.00 |
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